Cómo evitar lesiones deportivas: Consejos prácticos para mantenerse en forma sin riesgos
El deporte, ya sea practicado de forma recreativa o competitiva, es una parte esencial de un estilo de vida saludable. Nos proporciona un sinfín de beneficios para nuestra salud física y mental, nos permite desconectar del estrés del día a día y nos ayuda a mantenernos en forma. Sin embargo, también puede conllevar ciertos riesgos, …
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