Consejos nutricionales para deportistas
Los deportistas profesionales deben tener en cuenta una serie de variables si quieren obtener un rendimiento óptimo. Independientemente de tener vida ordenada, hay que sumar unas horas de sueño adecuadas y una rutina diaria marcada por la buena alimentación. Es precisamente en este último punto donde queremos centrarnos hoy, un campo que también se puede extrapolar …