La fórmula de acudir varias veces por semana a machacarnos en la bicicleta estática o la cinta de correr para quemar calorías y tratar de mejorar nuestro estado físico ha quedado totalmente denostada desde hace algún tiempo. La gran mayoría de los gimnasios ofrecen asesoramiento y seguimiento personal a sus usuarios a la hora de utilizar sus instalaciones. A raíz de la aparición de la figura del entrenador personal, que puede ofrecer sus servicios tanto en sus propias instalaciones, como en tu domicilio o en el entorno de un gimnasio de los que hasta ahora carecían de este servicio, esta opción se presenta como la mejor manera de que podamos realizar ejercicio en el lugar adecuado y bajo la batuta de un profesional que nos guíe, asesore y corrija correctamente a la hora del entreno.
La fórmula se ofrece en la inmensa mayoría de ciudades y casi todos los gimnasios, como la mejor opción para el rendimiento físico tanto de deportistas como de particulares. El caso de Andalucía no es ajeno al del resto del territorio nacional, donde por ejemplo, podrás encontrar los mejores gimnasios con los mejores entrenadores personales en la ciudad de Córdoba. No dudes en consultar el precio del gimnasio con el servicio de entrenador personal incluido o por separado, las dos opciones te facilitarán un entrenamiento personalizado ideal para cada caso.
La figura del entrenador personal
La práctica deportiva y el ejercicio como parte de nuestros hábitos cada día cobra mayor importancia entre la población. En este sentido la figura del entrenador personal surge como quien se ocupa de enseñar, asesorar y guiar a las personas a la hora de realizar los ejercicios de manera adecuada y a que alcancen sus objetivos. Para esto, el entrenador personal se encarga de analizar nuestra estructura física, acordar los objetivos y las metas que se pretenden alcanzar y en algunos casos con la posibilidad de ofrecernos compaginar todo esto con una dieta sana y equilibrada que contribuya a una mejor calidad de vida. El personal training es un especialista con conocimientos en ámbitos como la anatomía, la biomecánica, fisiología y la práctica del entrenamiento en otras.
Cuatro puntos clave por los que acudir a un entrenador personal
1. Asesoramiento deportivo
El entrenador personal proporciona un servicio de asesoramiento deportivo enfocado a mejorar el estado físico de cada persona, respondiendo ante sus necesidades y los objetivos que desea conseguir.
2. Motivación y presencia continuada
Son muchas las personas que no encuentran la motivación y la constancia necesarias para entrenar en solitario por su cuenta. Por esto la figura del entrenador personal resulta imprescindible a la hora de aportar motivación y ánimos en los momentos de mayor debilidad mental para afrontar los retos que nos propongamos. Él te exigirá dar el máximo durante el entrenamiento y te ayudará a conseguirlos.
3. Alcanzar tus objetivos rápido y bien
El entrenador personal planificará tu calendario de entrenos conforme a un método científico y lo enfocará a programar una rutina de ejercicios adecuados para cada persona.
4. Mejora psicológica
Un buen entrenador personal no solo tiene la función de mejorar el físico de una persona. Te ayudará también a mejorar tu autoestima, logrando que aumenten tu fuerza de voluntad, constancia y motivación.
Conclusión: «Pon un entrenador personal en tu vida»
