El sueño y el rendimiento deportivo: Somno
Todos hemos escuchado en algún momento esa frase manida de que “dormir es una pérdida de tiempo”. Quizás esta idea arraigada en nuestra cultura desde la revolución industrial hoy tiene menos sentido que nunca a la luz de la evidencia científica. La Sociedad Española del Sueño calcula que entre un 20% y un 48% de …
