¿Es suficiente practicar deporte para adelgazar?

Muchas personas confiesan que, debido a la vida acelerada a la que están habituados, llevar un estilo de vida saludable no les resulta nada sencillo. Practicar deporte es esencial para mantenernos sanos, tanto por dentro como por fuera, pero para adelgazar no debemos olvidarnos de la importancia de una buena alimentación. El sobrepeso y la obesidad constituyen un problema de salud que preocup